Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter
| Menge | Zutaten |
|---|---|
| 1/2 Päckchen | Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat |
| 1 Stück | Banane /klein |
| 1/2 Stück | Mango, geschält, entsteint, gewürfelt |
| 1 Spritzer | Zitronensaft |
| 1 Spritzer | Agavendicksaft |
| 2 TL | Gerstengraspulver, Dinkelgraspulver oder Moringapulver |
| 2cm | frischer Ingwer mit Schale (nur bei Bio-Qualität) |
| 400 ml | Wasser, kalt |
| 5 Blätter | Basilikum, Prise Kurkuma |
Zubereitung:
Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend mit etwa 400ml Flüssigkeit auffüllen und für gute 3 Minuten mixen lassen
Guten Appetit !
Foto: Pixabay