Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter
Menge | Zutaten |
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1/2 Päckchen | Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat |
1 Stück | Banane /klein |
1/2 Stück | Mango, geschält, entsteint, gewürfelt |
1 Spritzer | Zitronensaft |
1 Spritzer | Agavendicksaft |
2 TL | Gerstengraspulver, Dinkelgraspulver oder Moringapulver |
2cm | frischer Ingwer mit Schale (nur bei Bio-Qualität) |
400 ml | Wasser, kalt |
5 Blätter | Basilikum, Prise Kurkuma |
Zubereitung:
Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend mit etwa 400ml Flüssigkeit auffüllen und für gute 3 Minuten mixen lassen
Guten Appetit !
Foto: Pixabay