Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter

 

Menge Zutaten
1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat
1 Stück Banane /klein
1/2 Stück Mango, geschält, entsteint, gewürfelt
1 Spritzer Zitronensaft
1 Spritzer Agavendicksaft
2 TL Gerstengraspulver, Dinkelgraspulver oder Moringapulver
2cm frischer Ingwer mit Schale (nur bei Bio-Qualität)
400 ml Wasser, kalt
5 Blätter Basilikum, Prise Kurkuma

 

Zubereitung:

Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend  mit etwa 400ml Flüssigkeit auffüllen und für gute 3 Minuten mixen lassen

 

Guten Appetit !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Foto: Pixabay