Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter
Zutaten
1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat
1 Stück Banane (reif)
1/2 Stück Mango, geschält, entsteint
1 Spritzer Zitronensaft
1 Spritzer Agavendicksaft
1-2 TL Gerstengraspulver (oder Dinkelgraspulver oder Moringapulver)
2 cm frischer Ingwer mit Schale (bei Bio-Qualität) – wer eine leichte Schärfe mag
400 ml Wasser, kalt
3 Blätter Basilikum
Tipp: Wir empfehlen bei allen Smoothies und Shakes immer einen kleinen Schuss eines hochwertig kaltgepressten öles beizugeben. Dadurch erfolgt die bessere Aufnahme der meisten Vitamine & Mineralstoffe
Zubereitung:
Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend mit etwa 400ml Flüssigkeit auffüllen und für gute 3 Minuten mixen lassen
Viel Vergnügen!