Der Tagesbedarf an Magnesium beträgt ca. 600-900 mg für Erwachsene. Magnesium ist im Körper für über 300 Funktionen zuständig, so wird es klarer, dass viele Beschwerden durch Magnesium-Einnahme gelindert bzw. zum Ausgleich gebracht werden können
Magnesium für:
Muskelkrämpfe (Lidzuckern, M.-Schmerzen)
Stärkung des Immunsystems
Stärkung des Herzens (z.B. Herzmuskelstörungen)
Nervenstärkung
Energiegewinnung
Kopfschmerzen und Migräne
Regeneration bei Knorpel- und Knochenproblemen sowie Gelenken uvm
Herstellung der SOLE: Lösung hergestellt aus 4 Teelöffel Magnesium-Chlorid-Kristalle auf 1 Liter Wasser (Glasflasche), über Nacht stehen lassen. Am nächsten Morgen gut schütteln und davon täglich 1-2 kleine Gläschen (Schnapsgläschen-Grösse) voll mit Magnesium-Sole trinken (wird über den Darm aufgenommen, für Menschen, die empfindlich auf Magnesium reagieren, ist eher der Magnesium-Spray empfehlenswert)
