Ein guter Schuss Kraft

Auch im Herbst kann man gute Smoothies zaubern. Es gibt aus Mutter Natur zu jeder Jahreszeit das richtige Obst und Gemüse, welche uns mit den wichtigen Nährstoffen versorgt

Menge Zutaten
1 Handvoll Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat
1 Handvoll Spinat
1 Stück Grapefruit mittelgross
2 Stück kleine Äpfel aus der Region (z.B. Elstar, Cox Orange)
1 Stück kleine reife Banane oder ½
2 TL Gersten- oder Dinkelgras Pulver
2cm frischer Ingwer. mit Schale (nur bei Bio-Qualität)
kleiner Schuss Leinöl
n.B. Wasser

 

Zubereitung:

Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend  mit etwa 500ml Flüssigkeit auffüllen und für gute 3 Minuten mixen lassen