von Karin Widmann-Pölzl | Apr 20, 2021 | Rezepte, Shakes und Drinks
Zutaten: • 1 Scheibe Ananas (1-2cm dick) • 1/2 Banane • 6 Erdbeeren • 1 EL Leinsamenöl-/Hanf- oder Sesamöl • Birken- oder Kokosblütenzucker (falls Süsse fehlt) • 200ml Wasser, Orangensaft oder Milch Zubereitung: Die Ananas schälen und von Strunk befreien, Ananas und...
von Karin Widmann-Pölzl | Apr 19, 2021 | Rezepte, Shakes und Drinks
Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter Zutaten 1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat1 Stück Banane (reif)1/2 Stück Mango, geschält, entsteint1 Spritzer Zitronensaft1 Spritzer...
von Karin Widmann-Pölzl | Nov 12, 2020 | Rezepte, Shakes und Drinks
Ein Power Smoothie Menge Zutaten 250ml Buttermilch (auch Reis-, Mandel- oder Sojamilch) 1EL Leinöl 1-2 Stück Mango baumgereift 1TL Kurkuma 1cm frischer Ingwer. mit Schale (nur bei Bio-Qualität) Prise Pfeffer 1 Stück Limette gepresst 75g Tofu n.B. Honig oder...
von Karin Widmann-Pölzl | Nov 12, 2020 | Rezepte, Shakes und Drinks
Vitalkraft-Smoothie Menge Zutaten Halbe Frucht Ananas 5 Blätter Mangold 1 Tasse Wasser 1-2TL Gerstengraspulver bzw. frisches Gerstengras oder Dinkelgras oder Moringapulver Zubereitung: Alle festen Zutaten in den Mixer geben, anschliessend mit der Flüssigkeit...
von Karin Widmann-Pölzl | Nov 12, 2020 | Rezepte, Shakes und Drinks
Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter Menge Zutaten 1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat 1 Stück Banane /klein 1/2 Stück Mango, geschält, entsteint, gewürfelt 1 Spritzer Zitronensaft 1 Spritzer Agavendicksaft...
von Karin Widmann-Pölzl | Jun 20, 2017 | Allgemein, Birkenzucker, Frühstück, Gerstengras, Grüne Vitalstoffrezepte, Leinöl, News, Rezepte, Shakes und Drinks
Erfrischend köstlich & gesund Zutaten: 4 EL Kokosmilch 100ml Orangensaft 50ml Milch (Reis-, Soja-, Hafermilch) 100g Beeren (Himbeeren, Schwarzbeeren, etc.) 1/2 Banane (macht guten Geschmack und ersetzt teilweise auch Birkenzucker oder Honig) 2 El Joghurt 1 TL...
