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Smoothie – Erdbeeren Spezial

Smoothie – Erdbeeren Spezial

Zutaten: • 1 Scheibe Ananas (1-2cm dick) • 1/2 Banane • 6 Erdbeeren • 1 EL Leinsamenöl-/Hanf- oder Sesamöl • Birken- oder Kokosblütenzucker (falls Süsse fehlt) • 200ml Wasser, Orangensaft oder Milch Zubereitung: Die Ananas schälen und von Strunk befreien, Ananas und...
Smoothie – Green Energy

Smoothie – Green Energy

Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter Zutaten 1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat 1    Stück Banane (reif) 1/2 Stück Mango, geschält, entsteint 1    Spritzer Zitronensaft 1    Spritzer Agavendicksaft1-2 TL...
Veganer Kaiserschmarrn

Veganer Kaiserschmarrn

Zutaten   (4 Personen):  250ml     Milch (Reismilch/Soja/Mandelmilch) 5 EL         Mehl  (Soja-, Buchweizen-) 1TL          Backpulver 1 EL         Kokosblütenzucker/Birkenzucker Etwas     Rosinen 1TL          Kokosöl Zubereitung: Die Milch gut mit dem Mehl verrühren...
österreichischer Kaiserschmarrn

österreichischer Kaiserschmarrn

Zutaten für 3 Personen: 200 g Mehl 30 g Zucker (Kokos- oder Birkenzucker) 1 Prise Salz  4 Stk Eier 300 ml Milch 40 g Butter oder Kokosöl (mit oder ohne Geschmack) 30 g Rosinen 1 Prise Puderzucker   Zubereitung: In einer Schüssel Mehl, Zucker, Salz und Dotter mit...
Steirischer Kartoffelsalat

Steirischer Kartoffelsalat

Menge Zutaten 1kg Kartoffeln, festkochend 1 Zwiebel, rot 50g Kürbiskerne 100ml Apfelessig 100ml Gemüsebouillon 1 EL Senf Karpatensteinsalz und etwas Pfeffer aus der Mühle 3-5EL Kürbiskernöl Etwas Bratspeck (wer mag) Zubereitung des Kartoffelsalat: Die Kartoffeln...