von Karin Widmann-Pölzl | Apr 20, 2021 | Rezepte, Shakes und Drinks
Zutaten: • 1 Scheibe Ananas (1-2cm dick) • 1/2 Banane • 6 Erdbeeren • 1 EL Leinsamenöl-/Hanf- oder Sesamöl • Birken- oder Kokosblütenzucker (falls Süsse fehlt) • 200ml Wasser, Orangensaft oder Milch Zubereitung: Die Ananas schälen und von Strunk befreien, Ananas und...
von Karin Widmann-Pölzl | Apr 19, 2021 | Rezepte, Shakes und Drinks
Der Energieshake für gesundheitsbewusste Durchstarter Zutaten 1/2 Päckchen Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat 1 Stück Banane (reif) 1/2 Stück Mango, geschält, entsteint 1 Spritzer Zitronensaft 1 Spritzer Agavendicksaft1-2 TL...
von Karin Widmann-Pölzl | Feb 19, 2021 | Kürbiskernöl, Produktrezepte, Rezepte
Menge Zutaten 1/2kg Käferbohnen gekocht* 1 Zwiebel mittelgross etwas Apfelessig etwas Kürbiskernöl Karpatensteinsalz je nach Geschmack auch mit Kräutern gebratene Speckwürfel (wer mag) Knoblach fein gehackt (wer mag) Zubereitung des Käferbohnensalat: Die...
von Karin Widmann-Pölzl | Feb 19, 2021 | Rezepte
Zutaten (4 Personen): 250ml Milch (Reismilch/Soja/Mandelmilch) 5 EL Mehl (Soja-, Buchweizen-) 1TL Backpulver 1 EL Kokosblütenzucker/Birkenzucker Etwas Rosinen 1TL Kokosöl Zubereitung: Die Milch gut mit dem Mehl verrühren...
von Karin Widmann-Pölzl | Feb 19, 2021 | Rezepte
Zutaten für 3 Personen: 200 g Mehl 30 g Zucker (Kokos- oder Birkenzucker) 1 Prise Salz 4 Stk Eier 300 ml Milch 40 g Butter oder Kokosöl (mit oder ohne Geschmack) 30 g Rosinen 1 Prise Puderzucker Zubereitung: In einer Schüssel Mehl, Zucker, Salz und Dotter mit...
von Karin Widmann-Pölzl | Feb 19, 2021 | Allgemein, Rezepte
Menge Zutaten 1kg Kartoffeln, festkochend 1 Zwiebel, rot 50g Kürbiskerne 100ml Apfelessig 100ml Gemüsebouillon 1 EL Senf Karpatensteinsalz und etwas Pfeffer aus der Mühle 3-5EL Kürbiskernöl Etwas Bratspeck (wer mag) Zubereitung des Kartoffelsalat: Die Kartoffeln...
