Quark-Frischkäseaufstrich

Quark-Frischkäseaufstrich

[fancy_header]Als Dip oder als Aufstrich [/fancy_header] [minimal_table] Menge Zutaten 250g Quark, mager oder normal kleiner Bund Schnittlauch n.B. Kräuter bzw. Kräutersalz oder Blütenkräutersalz n.B. Salz (Karpatensteinsalz, Himalayasalz) 1-3 EL Leinöl n.B. 1-2 TL...
Der Herbst-Smoothie

Der Herbst-Smoothie

[fancy_header] Ein guter Schuss Kraft [/fancy_header] [minimal_table] Menge Zutaten 1 Handvoll Feldsalat gereinigt u. gewaschen, oder anderer grüner Salat 1 Handvoll Spinat 1 Stück Grapefruit mittelgross 2 Stück kleine Äpfel aus der Region (z.B. Elstar, Cox Orange) 1...
Der Herbst-Smoothie

Ananas-Mangold-Smoothie

[fancy_header] Frucht und grünes Gemüse [/fancy_header] [minimal_table] Menge Zutaten Halbe Frucht Ananas 5 Blätter Mangold 1 Tasse Wasser 1-2TL Gerstengraspulver bzw. frisches Gerstengras oder  Dinkelgras oder Moringapulver [/minimal_table] Zubereitung: Alle festen...