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Beeren-Kokos-Smoothie

Erfrischend köstlich & gesund

Zutaten:

  • 4 EL Kokosmilch
  • 100ml Orangensaft
  • 50ml Milch (Reis-, Soja-, Hafermilch)
  • 100g Beeren (Himbeeren, Schwarzbeeren, etc.)
  • 1/2 Banane (macht guten Geschmack und ersetzt teilweise auch Birkenzucker oder Honig)
  • 2 El Joghurt
  • 1 TL Gerstengraspulver
  • 1 TL Leinsamenöl od. Sesamöl (ganz nach Belieben)

Zubereitung:

Zuerst die Beeren und Banane mit etwas Flüssigkeit mixen, danach alle anderen Zutaten dazu geben und fein pürieren. Schmeckt als Frühstück oder auch mal zwischendurch.

Rezepte

Rezept: Chefkoch.de