Beeren-Kokos-Smoothie

Erfrischend köstlich & gesund

Zutaten:

• 4 EL Kokosmilch
• 100ml Orangensaft
• 50ml Milch (Reis-, Soja-, Hafermilch)
• 100g Beeren (Himbeeren, Schwarzbeeren, etc.)
• 1/2 Banane (macht guten Geschmack und ersetzt teilweise auch Birkenzucker oder Honig)
• 2 El Joghurt
• 1 TL Gerstengraspulver
• 1 TL Leinsamenöl od. Sesamöl (ganz nach Belieben)

Zubereitung:

Zuerst die Beeren und Banane mit etwas Flüssigkeit mixen, danach alle anderen Zutaten dazu geben und fein pürieren. Schmeckt als Frühstück oder auch mal zwischendurch.