Erfrischend köstlich & gesund
Zutaten:
- 4 EL Kokosmilch
- 100ml Orangensaft
- 50ml Milch (Reis-, Soja-, Hafermilch)
- 100g Beeren (Himbeeren, Schwarzbeeren, etc.)
- 1/2 Banane (macht guten Geschmack und ersetzt teilweise auch Birkenzucker oder Honig)
- 2 El Joghurt
- 1 TL Gerstengraspulver
- 1 TL Leinsamenöl od. Sesamöl (ganz nach Belieben)
Zubereitung:
Zuerst die Beeren und Banane mit etwas Flüssigkeit mixen, danach alle anderen Zutaten dazu geben und fein pürieren. Schmeckt als Frühstück oder auch mal zwischendurch.
Rezept: Chefkoch.de