Herzlich Willkommen bei UrNatur Schweiz
Wir freuen uns, dass Sie uns besuchen !
UrNatur steht für gesunde und natürliche Lebensmittel. Unser Körper ist ein faszinierendes Kraftwerk und braucht für die Gesunderhaltung viele einzelne Komponenten. Gesunde Ernährung mit wertvollen Inhaltsstoffen, die aus biologischen Anbau kommen, ist eine ganz wichtige Zutat um unseren Organismus ausreichend zu versorgen.
Wie stärke ich mein Immunsystem?
- Reinigung des Darms mit Leinsamen & Vulkangestein
- täglich genug Wasser trinken, vorzugsweise am Morgen mit 1/2 Zitrone
- gute Ballaststoffreiche sowie vitaminreiche natürliche Ernährung
- Antioxidantien zu sich nehmen in Form von z.B. Gojibeeren, Aroniabeeren, Schisandrabeeren siehe Sonnenbeerenmischung
Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel für unsere Gesundheit. Es können dadurch Infektanfälligkeiten und Krankheiten vermieden werden. Durch einen gesunden Darm, durch gesunde Ernährung, die reichlich Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe enthalten, durch ausreichend Schlaf, Entgiftung sowie richtiges Atmen kann unser Immunsystem uns vor Krankheitserregern, wie Bakterien, Viren, Parasiten schützen lesen Sie mehr
Der Herbst mit seinen goldenen Früchten
Der Herbst ist eine ganz besondere Jahreszeit.
Mit seinen goldenen Blättern und der wunderbaren Sonne, die die gesamte Landschaft in ein besonderes Licht taucht. Im Herbst sollten wir die Früchte und Gemüse dieser wunderbaren Jahreszeit geniessen, ob es die Äpfel, Birnen oder Zwetschgen sind oder die farbenfrohen Kürbisse oder die unterschiedlichen Krautsorten. Aus ihnen lassen sich wunderbare Kuchen, Marmeladen, Aufläufe oder Suppen, Cutneys oder auch Pie`s machen.
Man kann auch ein bisschen mehr Rafinesse in die Speisen zaubern. Durch herrliche öle, spezielle Essige oder einfach mal durch aussergewöhnliche Zutaten.
Zu jeder Jahreszeit bietet die Natur uns das, was für unseren Körper gerade passend ist. So wären Eintöpfe unseren Körper und geben Kraft von Innen.
Biologische öle – Prämierungen
Unsere öle wurden bereits mehrere Jahre in Folge mit Preisen ausgezeichnet – auch im letzten Jahr durften wir die Goldmedaille für unser Bio- Leinöl sowie für unser Bio- Schwarzes Sesamöl bekommen. Unsere kaltgepressten Bio-öle bestechen durch ihre Reinheit, ihre wertvollen Inhaltsstoffe und ihrem ausgezeichneten Geschack. Leinsamenöl, ist ein extrem wichtiger Omega 3-Fettsäuren Lieferant aus dem pflanzlichen Bereich. Die Omega-3-Fettsäure wird im ganzen Körper benötigt und z.B. folgende Aufgaben haben sie: – Schutz vor Infektionskrankheiten, – Bildung von körpereigenen Abwehrzellen, – Vermeidung chron. entzündlicher Prozesse.
Leinöl oder Hanföl lassen sich sehr gut für Salate oder Dips oder Aufstriche verwenden, gute Geschmack & Gesundheit in Einem
UrNatur`s Gesundheitstips
UrNatur`s Hausrezept
Mehr Vitalität, Ausdauer & Lebensfreude? Gerstengras, Vulkanerde, Leinöl & Kurkuma besitzen starke Naturkräfte. Wie erhalte ich meinen Körper gesund, schenke ihm mehr Energie und reinige ihn zugleich? Mit einem sehr einfachen Drink… lesen Sie das Rezept
(auch im Package erhältlich)
Basenbad – Reinheit kommt von Innen
Basisches Badesalz zur Unterstützung eines gesunden Säure-Basen-Haushaltes und bei Hautproblemen, wie Neurodermitis, Akne. Sie entspannen und befreien ihren K örper von überflüssigen Säuren. 1-2 x pro Woche als Vollbad oder als Fussbad unterstützen ihren Körper… lesen Sie mehr
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Schaut doch mal rein…
Unsere Lieblingsrezepte
Zwetschgen Konfitüre
Zubereitung:Obst beliebig zerkleinern und mit dem Birkenzucker (oder Kokosblütenzucker) aufkochen. Zitrone auspressen und mit Agar-Agar glatt rühren. Das Gemisch unter ständigem Rühren zum Früchtemus hinzufügen und 2 Minuten kochen lassen. Gelierprobe auf einem kalten...
Brotaufstrich Liptauer
Der herzhafte Brotaufstrich, der auch mit frischen Bauernbrot einfach perfekt schmeckt Zimmerwarme Butter schaumig rühren. Camembert mit der Gabel zerdrücken. Den Quark mit Senf, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Pfeffer und Salz verrühren. Dem Quark dann...
Kürbiskernöl-Dressing
Kürbiskernöl aus der Steiermark (südliche Region Österreichs) ist eine wirkliche Delikatesse. Kaum ein anderes öl besitzt so einen guten und starken Geschmack wie echtes biologisches Kürbiskernöl. Daraus ein Dressing zu zaubern ist sehr einfach aber schmeckt...
Kürbis-Lauch-Suppe mit Kürbiskernöl
Die Zubereitung geht rasch und ist sehr einfach, aber lecker! Der Schuss Kürbiskernöl auf die bereits angerichtete Suppe verleiht dem ganzen eine besondere Note Zutaten: 100g Lauch 2 grosse Tomaten ca. 400g Hokkaidokürbis 2 EL Olivenöl 750ml Gemüsebrühe 1 EL...
Schafkäse-Tomaten-Salat
Zutaten:Ein wunderbar herrlicher Salat, der rasch geht und den Sommer perfekt einfängt. Zubereitung:alle Zutaten waschen, säubern und in mittelgrosse Stücke schneiden, den Schafkäse stückeln, Oliven beigeben und mit den ölen und dem Essig einen herzhaften Salat...
Rote Bete Aufstrich mit Sonnenblumenkernen
Zubereitung:Zwiebel in grobe Würfel schneiden und in etwas Öl in einer heißen Pfanne anschwitzenDie Rote Bete in Stücke schneiden und in ein hohes Gefäß geben. Feta und Sonnenblumenkerne, Honig, Olivenöl und. Limettensaft ebenfalls hinzugeben und auch noch die...
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