Urnatur Schweiz

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Biologische Produkte mit Charme!

 S o m m e r  – P a u s e

Ab 07.Juli bis Mitte August 2017 machen wir S o m m e r – P a u s e.

Wir wünschen Ihnen eine ganz tolle, erholsame und bereichernde Ferienzeit.

Gerne sind wir ab Mitte August wieder für Sie da.

   Ihr Urnatur – Team 

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In den Sommer mit UrNatur

Unser Bewegungsdrang in der warmen Jahreszeit kommt meist automatisch. Es tut unseren Körper gut sich wieder ausreichend in der Natur zu bewegen. Freizeitsportler sollten, so wie auf gute Ausrüstung, auch vor und nach dem Sport auf gesunde und ausgewogene Ernährung achten. Vor dem Sport benötigt unser Körper ausreichend komplexe Kohlenhydrate wie z.B. Vollkornnudeln, Vollkorn- oder Wildreis, Kartoffeln, Vollkorn-Brot und auch Hülsenfrüchte. Sie liefern gesunde Ballaststoffe aber auch die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe. Nach dem Sport auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr achten, es kann Wasser oder gut verdünnte Apfelschorle sein. Auch Smoothies – gerade in der warmen Sommerzeit leicht und erfrischend –liefern uns wichtige Vitamine und Mineralien. Dazu noch die Superfoods wie Gerstengras- oder Dinkelgraspulver, Chia-samen oder Hanfsamen mit einem Schuss gutem Öl (Leinsamen-, Hanföl) und schon sind sie auch mit Omega 3-Fettsäuren gut gerüstet.

 

 

Gesundes fein verpackt!

Es gibt viele Lebensmittel, über dessen Wichtigkeit, wir uns, in unserer Ernährung, gar nicht so bewusst sind. Eines davon sind kaltgepresste natürliche öle. Besonders hervorzuheben ist natürlich die Omega – 3- Fettsäure. Welche immens wichtig für viele Vorgänge im Körper ist. Oft kommt im zweiten Moment die Frage, wie wenden wir die urnatürlichen Produkte überhaupt an? Wir haben ein paar Rezepte für sie zusammengestellt und erweitern diese permanent.

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